قوة سجل تعقب التمارين: تطبيق شامل لتدريب القوة
تطبيق StrengthLog Workout Tracker هو تطبيق لأجهزة الآيفون مصمم لتوفير أداة قوية للرياضيين لتتبع تمارينهم والعثور على برامج تدريب قوة مثبتة. تم تطوير هذا التطبيق بواسطة شركة Styrkelabbet AB، وهو مبني من قبل الرياضيين وللرياضيين. بفضل القدرة على تسجيل كل تمرين، وعرض التقدم، وتحليل الإحصائيات، يعتبر هذا التطبيق مصدرًا قيمًا لأي شخص يهتم بجدية بتدريب القوة.
تقدم النسخة المجانية من التطبيق تسجيل تمارين غير محدود، وإحصائيات أساسية، والقدرة على تتبع الأرقام القياسية الشخصية. كما يتضمن أيضًا برامج تدريب قوة شهيرة مثل Starting Strength و Russian Squat Routine. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن ميزات متقدمة أكثر، يتوفر اشتراك متميز. يحصل المشتركون على إمكانية الوصول إلى إحصائيات متقدمة، وكتالوج كامل لبرامج التدريب، وميزات مثل إحصائيات سريعة للمجموعات والقدرة على تسجيل المجموعات مع عدد الإعادات المتبقية أو معدل الإجهاد المعتقد.
بالإضافة إلى قدرات تتبع التمارين الخاصة به، يوفر تطبيق StrengthLog أيضًا أدوات مجانية مثل مؤقت مجموعة وحاسبات لاحتياجات السعرات الحرارية، ونقاط Wilks و Sinclair، وتقديرات 1RM. يسمح التطبيق أيضًا للمستخدمين بمشاركة بياناتهم مع تطبيق Apple Health.
قم بتنزيل تطبيق StrengthLog Workout Tracker اليوم واستمتع بفوائد تطبيق شامل لتدريب القوة. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متمرسًا، فإن هذا التطبيق يحتوي على كل ما تحتاجه لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
