تطبيق StrengthLog - كيفية تتبع أدائك!
ماذا تفعل في صالة الألعاب الرياضية؟ سنخمن: ترفع الأثقال، بالطبع! ولكن، كيف تتتبع أدائك؟ معظم التمارين لا تسجل، لذلك لا يمكنك معرفة ما يجب العمل عليه. كم مجموعة؟ كم تكرار؟
أفضل بديل موصى به
هل تريد معرفة نقاط قوتك ونقاط ضعفك؟ مع التطبيق، ليس فقط ممكنًا، بل سهل جدًا أيضًا. ما عليك سوى تسجيل تمارينك، وسنحللها لك! نوصي أيضًا ببرامج تدريب القوة، استنادًا إلى هدفك.
هل تريد إنشاء تمارينك الخاصة؟ أنشأنا تطبيق StrengthLog لك، حتى لا تحتاج إلى أي متتبع لياقة آخر. نوفر العديد من برامج التدريب، بما في ذلك الأكثر شيوعًا: Starting Strength و Russian Squat Routine.
